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Automovilista golpea a policía de tránsito influencer en pleno bulevar López Mateos
golpean al pato heredia
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Salud Juan José Ríos: Crisis por basura y plagas
La comunidad de Juan José Ríos vive actualmente bajo una doble amenaza que pone en riesgo la salud Juan José Ríos. A la ya delicada situación por los cortes de…
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Cada acción cuenta: la historia de un carpintero y su última casa
Un carpintero envejecido se preparaba para retirarse. Había trabajado muchos años construyendo casas, y aunque aún tenía manos firmes, su alma ya anhelaba el descanso. Antes de dejar su oficio,…
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Erguido como el sol: La importancia de una buena postura
A lo largo del día caminamos, nos sentamos, trabajamos frente a pantallas, cargamos bolsas, dormimos… y rara vez nos detenemos a pensar cómo lo hacemos. Sin embargo, mantener una buena…
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Cómo vivir bien con diabetes: Consejos prácticos para una vida saludable
https://vimeo.com/1103974212 Vivir bien a pesar de tener diabetes es posible. La diabetes es una condición crónica que afecta a millones de personas en el mundo y que, sin un manejo…
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El reto de la Ballena Azul 2.0: entre mito digital,tragedia real
Durante una década, el supuesto "juego" de la Ballena Azul ha sido asociado a tragedias adolescentes, investigaciones internacionales, desinformación masiva y debates sobre la salud mental en la era digital.…
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Aumentan 70 % las infecciones de transmisión sexual en Ahome: un llamado urgente a la prevención
Por Elyra ValerisColumna Salud y Bienestar – La Voz del Andador En los últimos meses, el municipio de Ahome ha visto un alarmante incremento de más del 70 % en los…
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Alerta Sanitaria en Juan José Ríos: Se Detectan 7 Casos de Sarampión
Juan José Ríos, Sinaloa — Autoridades de salud han confirmado 7 casos de sarampión en nuestra comunidad. Esta enfermedad altamente contagiosa puede causar complicaciones graves, especialmente en niños y personas…
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Tu estómago también siente: el lado emocional del intestino irritable
Por Elyra Valeris – Columna de salud y bienestar¿Te ha pasado que en días de mucha presión tu estómago no coopera? Dolores, hinchazón, gases, incluso diarrea o estreñimiento... No estás…
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Dormir de día, vivir de noche: cómo sobrevivir al turno nocturno
Por Elyra ValerisTrabajar de noche no solo invierte tus horarios: también pone a prueba tu cuerpo, tu mente y tu corazón. Quienes viven el llamado “turno vampiro” —de 10 p. m. a…
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Nueva CURP con fotografía: ¿qué es, para qué sirve y cómo obtenerla?
conoce todo sobre esta nueva curp En los últimos días, muchas personas han comenzado a escuchar sobre un nuevo documento que podría cambiar la manera en que nos identificamos: la…
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Dormir mejor: consejos prácticos para un sueño reparador
Por Elyra Valeris Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Sin embargo, cada vez somos más quienes pasamos las noches dando vueltas en la cama, atrapados entre el…